Usein tuntuu siltä, että fyysinen työ riittää aktiivisuudeksi – ajatellaan, että kaikki on kunnossa, koska ihminenhän liikkuu koko...

Kaikki riippuu siitä, minkälainen varustus kotonasi on ja mitkä ovat tavoitteesi. ⠀ Mikäli tavoitteenasi ei ole pelkästään aktiivisuuden...

Teet maastavetoa tai kyykkyä ja alaselässäsi on epämukava tunne suorituksen aikana 🤔 Onko tämä normaalia? ⠀ Ei ole 🙅‍♀️ ⠀ Jos teet nämä...

Tämä aihe kiinnostaa sekä naisia että miehiä 🤓 ⠀ Vartalon "kiinteytystreenejä" on keksitty vaikka minkälaisia. Totuus kuitenkin on,...