top of page
Terveysliikuntapalvelut
Pienryhmävalmennus
Pienryhmä on 2-3 hengen ryhmä.
Pienryhmätapaamisessa voidaan suorittaa tuki- ja liikuntaelimistön kartoitus tai käydä esimerkiksi jonkun tietyn liikkeen tekniikkaa läpi.
Säännöllinen harjoittelu pienessä ryhmässä onnistuu myös, mikäli ryhmän osallistujien lähtötaso ja tavoitteet ovat lähes samanlaisia. Tämä selviää tuki- ja liikuntaelimistön kartoitustapaamisessa.
Yleensä henkilökohtainen valmennus on kuitenkin paras tapa saavuttaa tavoitteet.
bottom of page